チャレンジ

納得できる体って具体的に何?それをどうやって実現するの?

目標を達成するためには、具体的なゴールとそれを実現するための方法が必要。 言葉による表現はとんでもなく曖昧で、人によって全然違う。具体的なゴールとは数値化したり、図で書くことができるのが良い。
チャレンジ

30歳を過ぎても体のコンプレックスを克服するのは遅くない

身長170cm、体重58kg、にも関わらず体脂肪率が約23%。 数値からすると大した問題じゃないし、見た目も気になるレベルじゃない。洋服だって細めのSサイズが着れたりする。 ただ、数字じゃないんですよ、気持ちの、感情の問題なのよ...
健康

30過ぎて自分探しの旅とかイタ過ぎる…けど今後もずっとやりそう。

過去に自分探し的なことを何度やったかもう覚えとらんのです。 性格診断したり、強みを分析してみたり、自己啓発本を買いまくって「思考は現実化する」が分厚すぎて途中で投げ出したり…
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